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糖尿病人吃什么蔬菜好?-nba下注网

糖尿病人吃什么蔬菜好?

2026-02-28 03:20:22投稿人:河內時時開彩結果歷史(思茅)有限公司圍觀87263 評論

糖尿病人吃什么蔬菜好?

我們都知道多吃蔬菜對我們有好處 ,但什么蔬菜特別適合糖尿病患者呢 ?糖尿病是一種復雜的疾病,分為  :1型糖尿病2型糖尿病。兩者都和胰腺中產生的胰島素有關,胰島素負責幫助我們的身體調節(jié)血糖水平 。

營養(yǎng)學雜志發(fā)現低碳水的飲食更加有利于糖尿病患者 ,因為低碳水飲食可以很有效地降低血糖水平  ,并且已被證明可以減少或消除對藥物的需求。一個很容易記住的規(guī)律是,種植在地上的蔬菜通常是低碳水化合物的 ,而種植在地下的蔬菜是高碳水化合物的。但也有一些例外 ,例如南瓜 ,它生長在地上,但碳水化合物含量很高 。西葫蘆的碳水化合物含量較低,是糖尿病患者的更好選擇。


糖尿病患者最好的蔬菜包括 :