这6种坚果吃对了养生,吃错了“养病”,看完全家受益
這6種堅果吃對了養(yǎng)生,吃錯了“養(yǎng)病”,看完全家受益
一說起健康零食
堅果絕對榜上有名
很多圈友喜歡吃堅果
覺得堅果能護心 、健腦、抗衰老
但你知道嗎?
堅果雖好卻不是人人都能吃的
如果吃不對
不僅不養(yǎng)生甚至還可能“養(yǎng)病”
生活中常見的堅果究竟有哪些好處?
又有哪些食用禁忌呢?
趕緊跟著小圈一起來了解一下吧!
林嬿釗
廣東省中醫(yī)院治未病中心
主任中醫(yī)師
一、核桃
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